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Schlafen wie im Himmel

Das Beste vom Besten - Unsere Traumbetten

Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Schlafstörungen

Gesund schlafen= Gesunder Schlaf

Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Schlafstörungen können Symptome sein, wenn im Schlafzimmer das falsche Bett steht. Es ist davon auszugehen, dass fast jeder dritte Deutsche unter Schlafproblemen und Schlafstörungen leidet. Sollten auch Sie zu dieser Gruppe von Personen gehören, wird es allerhöchste Zeit, sich Gedanken über ein neues Bett zu machen. Nach aktuellen Schlafplatzanalysen werden häufig als Hauptursache von Schlafproblemen ein falsches Bett oder falsche Matratzen ausgemacht.

Der Mensch verbringt ca. ein Drittel seines gesamten Lebens im Bett. Daher sollte man bei der Auswahl seines Bettes einige Dinge beachten. Zum Beispiel die richtige Größe seine Bettes: Zur Steigerung seines Wohlbefindens und der Gesundheit kann das eigene Bett nicht groß genug sein. Als Richtmaß sollte man bei der Bettenlänge die eigene Körpergröße plus mindestens 20 Zentimeter veranschlagen. Optimal wären sogar Körpergröße plus 30 Zentimeter. Zu kurz sollte ein Bett auf keinen Fall sein, da hierdurch der Schlaf stark beeinträchtigt wird, wenn während des schlafens die Beine eingezogen werden müssen oder diese ständig an die Bettkante anstoßen.

Bei der richtigen Auswahl der Breite des Bettes sollten Singles mindestens auf einer  Breite von 90 cm und Paare auf 160 cm liegen. Auch hier gilt wieder, umso breiter umso besser. Denn wenn man sich Nachts nicht in die Quere kommen will, benötigt jeder Schlafende seinen Raum, den er automatisch in Anspruch nimmt.

Das Team BY AHRENSDORF sind Ihre Schlafexperten für den richtigen und gesunden Schlaf in Berlin und Brandenburg. Lassen Sie sich unverbindlich beraten. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

 

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